珍爱网红娘万老师在分享自己将近十二年的婚恋服务经验中提到，大部分大龄单身青年在找对象时往往抱有两种截然不同的心态，一种是陷入年龄焦虑，觉得自己年龄大，错过了最佳择偶时间，在婚恋市场上失去了竞争力，心里不免有些自卑，在脱单中处于价值低位。

另一种则是“不将就”心态。《珍爱网2021年轻人婚恋观图鉴》表明，参与调研的人中，64.69%的年轻人最担心的婚后经济问题，部分单身青年在适婚年龄把生活重心放在了事业上，而在事业上升的同时，他们选择伴侣的标准也逐步升高。

以上“低姿态”和“高眼光”心态在大龄青年择偶中最为常见，也是导致大龄群体脱单难的重要原因。那么在面临年龄和心态的双重束缚下，如何快速凸显自己的优势，获得优质异性的亲睐呢？

摆正心态，清晰自己的择偶目标

“大龄”这个标签在择偶时并非完全处于劣势，它意味着成熟的阅历。经过时间的磨砺，大龄青年做事更为稳重，懂得掌控自己的情绪，在人际关系中更能体贴和照顾别人的感受，居家能力强，这些优势是相近年龄段的异性择偶时中非常看重的。所以说，相比于那些容易情绪化的年轻人来说，大龄青年更安全、踏实。

在拥有一定优势的同时，单身大龄青年要有明晰的择偶目标，但不能过于追求完美。如果对方满足了自己的大部分择偶条件，哪怕与自己的理想型有些差距，也可以尝试交往。

36岁的珍爱网会员田女士之前一直没有谈过恋爱，她用了十年的精力和时间做到了北京知名策划公司的品牌总监位置。事业成功后，她把生活的中心放到自己的终身大事上，来到珍爱网3个月后，就成功牵手了一位高颜值高收入的赵先生。询问田女士“脱单秘籍”，她说：“珍爱红娘老师告诉我，和对方接触时，不能看到对方一点小缺点就直接pass，而是看他有没有自己欣赏的优点，比如孝顺、脾气好、讲义气等，然后再看缺点能不能磨合、不能磨合的能不能包容。”田女士并不是对现实将就，而是一种“抓大放小”的智慧。世上没有十全十美的人，越是挑，越觉得谁都不适合自己。只有在脱单中摆正心态，既不放低身段也不挑剔对方，而是权衡彼此的优势和缺点，互相包容，幸福才能触手可得。

二、扩大交友圈，提升自己的魅力值

不得不说，有些大龄单身青年在事业上有声有色，各种复杂问题都能游刃有余应对，唯独在找对象这件事上没有进展，并不是人不优秀，外在条件不好，而是把脱单这件事交给了缘分，但是缘分不是等来的，而是通过自己的努力争取来的。

如果圈子小，可以注册专业的婚恋交友平台珍爱网接触大量优质异性资源；同时也可以参加一些高层次的聚会，比如车友会、品酒会、读书会、高端旅行团等；如果对自己的身形不满意，可以报个健身房减肥或者上个瑜伽班塑形，找到自己的穿搭风格。同时，珍爱网红娘会建议学员培养几个自己拿得出手的爱好，比如游泳、烘焙、唱歌等，不仅是自己的一项技能，而且还可以展示自己独特的择偶优势。如果想认识优质异性，你就要收起矜持，主动出击，走出门多社交。