当伴侣双方都没有性经验，进行第一次性生活的时候，应该要做好相应地准备，不然，会影响到性生活的质量，进而可能会让伴侣双方失去性趣，更甚有些男性受到初次失败的影响，出现心理性勃起功能障碍！

那么伴侣第一次性生活要做哪些准备工作呢？

心态要摆正

理想很丰满，现实很骨感，相信很多人都对第一次性生活充满了期待，设想了许多美好的场景，更是有许多男性觉得自己能勇猛冲锋。但是，现实却让很多男性惊慌起来，不少男性的第一次性生活时间很短，或是开始就难以勃起，令男性朋友陷入了“快”男的质疑，甚至以为自己阳痿了。

但对于新手来说，第一次性生活不顺利是正常的！第一次性爱时，阴茎都比较敏感，男性很容易出现过快射精的现象的，而心理上的紧张兴奋、缺乏性知识，则可能抑制阴茎的勃起，出现硬度不够、疲软不举等现象。所以，男性不要因为第一次的失败就失去了性自信，关键，还是要看以后的表现。

而如果男性朋友因为第一次的失败，使得自信心受到打击，产生心理性阳痿，影响到了之后的性生活进行。男性朋友则一定要积极接受心理疏导，学习性知识，正确认识性，长期难以从阳痿的阴影走出来，也可以了解一下广东泰恩康医药股份有限公司推出的爱廷威他达拉非片（犀牛哥）。

爱廷威（他达拉非片）是广东泰恩康医药股份有限公司在2022年推出的一款治疗勃起功能障碍的药物。其是一种5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，对心理性、器质性以及混合性阳痿均能起到改善效果。爱廷威（他达拉非片）作用于血管和阴茎海绵体平滑肌细胞，能激活鸟苷酸环化酶，使阴茎海绵体cGMP水平提高，帮助阴茎平滑肌放松，加大阴茎海绵体血管扩张和血流，从而助力男性改善勃起问题。[1]

2、如无孕育计划最好选择避孕套避孕

解决生理需求，没有孕育计划伴侣，应要提前做好避孕措施，让性生活能能够更加集中精神，避免性生活中途产生害怕怀孕的想法，影响性生活质量。避孕措施一般有避孕药以及避孕套，建议伴侣使用避孕套，避孕药对女性健康的影响还是很大的，而且初次进行性生活，对对方的了解可能比较少，使用避孕套能一定程度上预防性病的传播！

3、性生活前要做好个人卫生

第一次性交前，伴侣双方都应该做好清洁工作，尤其要做好私密处的清洗。人们劳累一天，身体会分泌大量的油脂污垢，私处也会有分泌物以及异味，在性生活前，洗澡可以去除皮肤表面的油脂和角质细胞上的细菌，以及祛除体味。这样进行性生活时，才不会影响到伴侣的性欲，以及避免细菌进入体内，引起生殖系统疾病。

4、伴侣双方应多互相配合

第一次进行性生活，双方都难免比较害羞，以及可能紧张得手足无措。这时候双方多进行沟通配合，缓和轻柔地进行亲密接触，让对方能更好地适应。一般，男性朋友可以主动但要温柔地进行亲抚，千万不能过于粗暴，女性也应该积极的进行配合，精神不要过于紧绷，精神状态放松，才能提起性欲，从而增加阴道分泌物，提高润滑度，让男性更好地进入，性交时也能减少疼痛感。

每个人第一次进行性生活都可能比较生涩，所以，伴侣朋友们做好准备工作，耐心磨合是非常必要的！

参考资料：

爱廷威?他达拉非片说明书.