根据中医的五脏相关理论，我们知道“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，这是因为肝属木，为阴中之阳，与自然界春气相应，所以春季养肝可以达到事半功倍的效果。当然了，也不要盲目养肝护肝，可以先做一个简单的肝损伤自测：

头发：头发爱出油，白发掉发

脸色：暗/黄、长斑长痘

眼睛：眼睛干涩、发黄、视物模糊、眼疲劳

嘴巴：口苦口臭、牙龈出/血

指甲：指甲有凹凸

全身：身体乏力、轻易颓废

二便：大便黏臭，小便浑黄

睡眠：睡不好、多梦

情绪：易怒暴躁、记忆力衰退、神经衰弱

其他：屁多、腹胀

如果你有以上症状，赶紧把养肝护肝安排上日程吧！日常生活中保持规律作息，避免熬夜和过度饮酒，饮食上可多吃高蛋白、高维生素和低脂肪的食物，另外坚持运动，适当冲泡枸杞、西洋参等饮品。对于平时比较忙的人群来说，选择合适的护肝保健品也是不错的养肝捷径！

如今市面上的护肝产品琳琅满目，质量却鱼龙混杂，如何挑选到真正优质的护肝产品，让不少消费者犯愁。

综合上季度各大电商榜单的销售数据来看，排名第一的是澳洲品牌Herbsense贺柏圣护肝片，该产品于去年10月份上市，短短半年就位居榜首，被业内人士誉为“行业黑马”，这都得益于其优质的“1+6”复配配方。

Herbsense贺柏圣护肝片以高浓度水飞蓟宾作为主要成分，有效预防及修复肝损伤，另外复配蒲公英、柴胡、姜黄、肌醇、胆碱、谷胱甘肽等6大活性成分，不仅能够帮助身体更好地吸收水飞蓟宾，而且能够补齐养肝护肝过程中的营养需求，达到舒肝益气、排毒解毒等作用，进一步提高肝脏养护效率。

复配配方的优势就在于全面、高效率，市面上很多护肝产品只采用奶蓟草、水飞蓟单一成分，虽然含量极高，但是肝脏无法有效吸收，长期服用甚至会给肝脏造成负担。Herbsense贺柏圣护肝片正是充分考虑到这点，所以才能在真实的市场表现中一鸣惊人。